Ami je joue : Coffret de rééducation du périnée
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Ami Je joue

(17 avis client)

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Le coffret de renforcement périnéal polyvalent et évolutif pour muscler et rééduquer efficacement le périnée à domicile.

  • Ensemble de 3 accessoires haut de gamme de forme et poids différents, pour une rééducation progressive à votre rythme.
  • Une référence mondiale pour la tonification du périnée.
  • Silicone premium de grade médical et effet velours pour un confort optimal.
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Ami je joue : l'efficacité reconnue pour tonifier le périnée

Le coffret Ami du fabricant Je joue est un incontournable des accessoires de rééducation du périnée. Polyvalent, il permet au choix de rééduquer ou muscler les muscles de son périnée de façon évolutive. Il est ainsi possible de traiter ou prévenir au mieux les désagréments intimes liés à leur relâchement.

Le coffret de rééducation du périnée polyvalent pour tous les profils

Accessible à toutes, il pourra être utilisé à tous les stades de la vie pour prévenir ou traiter efficacement les premiers symptômes d’affaiblissement du plancher pelvien. Ainsi le coffret Ami je joue est indiqué pour:

  • Toute femme désirant entamer une rééducation du périnée post-accouchement suite aux conseils de sa sage-femme ou en complément des séances auprès de celle-ci.
  • Les femmes en périodes de ménopause, souhaitant prévenir ou traiter les premiers effets indésirables tels que les pertes urinaires ou la sécheresse vaginale.
  • Les sportives exerçant régulièrement une pression sur leurs abdominaux (course à pied, fitness, équitation…) qui constatent certains effets néfastes comme des pertes urinaires ou sensations de lourdeur dans le bas-ventre.
  • Celles qui par leur profession sont amenées à solliciter leur périnée en portant certaines charges ou personnes, comme les infirmières manipulant quotidiennement des patients.
  • Toute femme ayant constaté un certain manque de tonicité vaginale entraînant une perte de sensations intimes pour elle ou son partenaire.
Boules de rééducation du périnée
Rééducation du périnée pour les sportives
Rééducation post-accouchement du périnée à domicile

Principe de la rééducation du plancher pelvien

le périnée c'est quoi
  • Véritable hamac musculaire, le périnée, s’il a perdu de sa tonicité, va se détendre progressivement et donc impacter le maintien des organes qu’il soutient, tels que la vessie, le rectum et l’utérus. D’où un grand nombre d’incidents intimes liés à l’urètre (ainqui qu’à l’anus et au vagin) dont le périnée contrôle l’ouverture.
  • Heureusement, comme tout groupe musculaire, le périnée peut s’entretenir et retrouver sa tonicité.
  • C’est le rôle des boules Ami qui vont permettre de muscler efficacement le périnée en le sollicitant naturellement par le biais de contractions réflexes indolores. Il s’agit d’une routine santé quotidienne facile à mettre en oeuvre, sans efforts et peu chronophage. Grâce à ces boules de geisha, il n’a jamais été aussi simple d’effectuer la rééducation de son périnée chez soi.

Comment muscler son périnée avec le coffret Ami je joue : 2 méthodes au choix

1 – La méthode passive

  • Elle consiste simplement à vous mettre en mouvement. Chez vous, en vous rendant à votre travail ou pendant une séance shopping, portez la boule de geisha jusqu’à 1h30 par jour et laissez votre périnée travailler. 
  • Les contractions réflexes et imperceptibles qu’il va provoquer pour retenir l’accessoire vont progressivement et sans douleur le renforcer. 
  • Vous effectuez votre travail de rééducation sans même y penser, où et quand vous le souhaitez.
Ami je joue - rééducation du périnée méthode passive

1 – La méthode active

  • Elle consiste à réaliser des exercices de contraction / relâchement du périnée connus sous le nom d’exercices de Kegel. Pratiqués de manière régulière jusqu’à 20 minutes par jour, ces exercices permettront de mieux ressentir et manier les différents muscles de son plancher pelvien.
  • Exercice n°1 – en toute simplicité : Allongez-vous sur le dos, sur un lit ou au sol, détendez-vous et introduisez votre Ami. Contractez les muscles de votre périnée pendant cinq secondes pour serrer l’accessoire, puis relâchez pendant cinq secondes. Répétez 10 fois. Prenez une pause d’une minute, puis recommencer l’exercice une deuxième fois. Ensuite, faites une pause de deux minutes avant de faire une troisième et dernière série de 10. Pratiquez cet exercice chaque jour. Lorsque cela devient trop facile, augmentez les séries de 10 à 15.
  • Exercice n°2 – un peu plus avancé : Asseyez-vous sur le bord de votre lit ou d’une chaise et insérez l’Ami de votre choix. Contractez votre périnée et, avec l’aide de la languette, tirez doucement votre Ami pendant cinq secondes, puis détendez-vous pendant cinq secondes. Répétez 10 fois.

Une rééducation évolutive

Le coffret Ami du fabricant Je Joue est un incontournable des produits de rééducation périnéale à domicile. Conçu pour les femmes désireuses de tonifier leur périnée à leur rythme, ce kit évolutif comprend 3 éléments de formes et poids différents :

  • la boule Ami 1 présente une forme sphérique et un poids de 47g pour un diamètre de 37 mm. Elle sera adaptée à des muscles du périnée plutôt affaiblis, à la suite d’un accouchement par exemple.
  • la boule Ami 2 présente une forme anatomique et un poids plus élevé (78g). Elle va ainsi renforcer vos muscles plus en profondeur.
  • la boule Ami 3, à la fois plus étroite et plus lourde (106g) , sera plus difficile à maintenir. Elle est réservée pour la fin de rééducation quand votre périnée sera bien plus tonique afin de maintenir l’efficacité des résultats sur le long terme.

 

Boules de rééducation du périnée

Les bénéfices d'un périnée raffermi

Boules de geisha Ami je joue pour muscler et renforcer le périnée

Les 3 boules en sillicone de grade médical permettront de rééduquer votre périnée efficacement et durablement à votre rythme. Vous bénéficierez ainsi progressivement des nombreux avantages d’un périnée re-tonifié:

  • Diminution notable voire arrêt des fuites urinaires provoquées lors d’un effort, d’un rire ou d’une quinte de toux.
  • Une meilleure gestion des envies pressantes d’uriner.
  • Une nette amélioration de la lubrification naturelle.
  • Une sensibilité intime accrue due à la tonification des organes génitaux.
  • Une diminution importante du risque de pertes de selles et gazs involontaires.
  • Le risque de descente d’organes (prolapsus) nettement diminué.

Best-seller des accessoires de rééducation du périnée le coffret Ami vous permettra de rééduquer votre périnée de façon évolutive et traiter ainsi les désagréments intimes liés au relâchement du plancher pelvien. Il s’appuie sur le principe d’une routine santé quotidienne facile à mettre en oeuvre, sans efforts et peu chronophage. Grâce à ces boules périnéales, il n’a jamais été aussi simple d’effectuer une rééducation efficace de son périnée chez soi.

 

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  • Garantie 2 ans
  • Echanges et retours sous 15 jours
  • Silicone médical hypoallergénique
  • Sans phtalates
  • Service client
  • Colis discret sans mention Intimifit
  • Expédié sous 24h
  • A domicile ou point relais
  • Paiement sécurisé
  • Paiement 3x sans frais possible

17 avis pour Ami Je joue

  1. Laurence

    J’appréhendais la première fois mais finalement les boules sont assez rigides pour faciliter l’insertion mais douces et “discrètes” une fois mises.
    Bonne qualité du coffret et livraison rapide.
    Cordialement,
    Laurence

  2. Liliane

    Bonjour,
    Ça ne fait que quelques jours que je les ai mais je confirme le témoignage précédent, coffret de belle facture et j’applaudis la démarche, arrêtons avec les tabous de ces petites gouttes, au contraire parlons en pour mieux en faire connaitre la cause et mieux les traiter.
    Liliane

  3. Caroline

    Envoi très rapide , du gel en cadeau, merci!
    Jolie boîte, produits de qualité , texture agréable
    Pour ce qui est de l’usage j’ai pour le moment peu de recul mais il est très facile d’intégrer l’utilisation à son quotidien car oui, j’opte pour la méthode passive.
    Encore bravo pour la démarche !!

  4. Delphine

    Ma gynéco m’avait conseillé cet “ami” (drôle de nom), c’est un joli coffret. Pris le modèle noir, sobre et chic. Colis reçu rapidement.

  5. Fanny

    Joli coffret super agreable a utiliser, tres contente de m’etre fait ce petit cadeau 😉 pour le moment je ne ressens pas beaucoup Ami 1… je pensais qu’il etait trop facile alors je suis passée sur Ami 2 mais je n’arrive pas à le retenir, est-ce normal? Merci d’avance

    • Intimifit

      Chère cliente, merci pour votre confiance. Pour répondre à votre question, les muscles de votre périnée sont sans doute encore trop relâchés pour pouvoir retenir Ami 2. Poursuivez donc avec Ami 1 pour le moment. Il est assez courant de ne rien ressentir mais cela ne signifie pas pour autant que votre périnée ne travaille pas, c’est même le principe de la méthode. Continuez avec Ami 1 et vous pourrez sans problème très prochainement passer sur Ami 2. N’hésitez pas à nous tenir informés de vos progrès.

  6. Valentine

    Coffret recommandé par ma sage-femme pour compléter la rééducation chez moi. J’utilise la boule 1 en passif pour commencer. Satisfaite jusqu’a présent.

  7. Candice

    Bien pour l’instant

  8. Julie Vanderhoeven

    Produit de qualité, conforme à mes attentes. A recommander

  9. Adeline

    Achat pour rééducation post-partum suite aux conseils de l’émission les maternelles. Joli coffret et livraison rapide. Utilisée en méthode passive pour le moment.

  10. Octavia

    Livraison rapide, colis reçu dans les temps malgré le confinement.

  11. Claudine

    RAS

  12. J-Zelle

    Utilisé depuis 2 semaines pendant la balade autorisée autour de chez moi, autant profiter de ce confinement pour faire travailler mon périnée! Utilisées en méthode passive, satisfaite de mon achat.
    J-zelle

  13. Eloise A.

    Bien reçu, correspond bien à la description, j’attends de voir les resultats.

  14. Emma

    Je connaissais pas ce type de produit avant de visiter votre site, et c’est exactement ce que je recherchais ! Je n’avais pas fait la reeducation du periné après mes 2 bb, j’ai donc profité de ces dernieres semaines de repos forcé pour me lancer. Un peu intimidée au début quand même !! mais les boules sont tres douces et confortables à porter (et surtout discrètes pour faire ses exercices!!), après qques jours d’utilisation on les oublie presque. Je suis rapidement passée sur Ami 2 car je ne sentais presque rien avec Ami 1, et je constate depuis une bonne progression en utilisation passive. Je suis pas encore prête pour Ami 3 mais j’espère que ça viendra 😉 en tout cas ça fait du bien de “resserrer” un peu tout ça, retrouver des sensations… je donne donc 5 étoiles à ce coffret !

    • Intimifit

      Chère cliente, merci beaucoup pour ce retour et votre enthousiasme ! Prenez soin de vous 🙂

  15. Audrey R.

    Petit retour rapide pour vous faire part de mes progrès, j’ai utilisé aujourd’hui la 3ème boule, alors qu’elle était trop lourde lorsque j’ai essayé au début. Très satisfaite, merci!

  16. Elodie

    J’avoue avoir eu un préjugé négatif lorsqu’on ma parlé de boules de geisha que je voyais plutot comme des accessoires “coquins”. Apres avoir vu un reportage à la télévision, je me suis ravisée. Force est de constater que leur utilité première a été détournée et qu’il s’agit bel et bien d’un accessoire parmi d’autres pour traiter les soucis d’intimité féminine (avec les sondes aussi par exemple). Je me suis donc laissée tenter suite à ce reportage et cela fait désormais quelques semaines que je les utilise 3 à 4 fois par semaine avec la satisfaction de voir des résultats concrets. N’ayant pas opté pour le pack avec lubrifiant lors de mon achat, j’ai finalement acheté un gel par la suite car cela m’aide pour leur utilisation, la période de ménopause étant ce qu’elle est… Fait amusant, je me suis rendue compte que mes soucis de fuites etaient partagés par deux de mes amies de mon age car elles étaient présentes lors de la réception du colis. Une fois la gene d’expliquer le contenu du colis passée (d’ailleurs je confirme l’emballage est bien neutre et discret) elles ont admis connaitre les memes déboires et avons trouvé cela dommage que cela soit autant tabou, meme entre amies. Quoi qu’il en soit vous avez gagné deux nouvelles clientes 😉
    Bien à vous,
    Elodie

  17. Sophie

    J’écris rarement des commentaires sur internet mais je pense qu’il est important de lever ces tabous que sont les petits incidents de culotte. En tant que sportive régulière les petites gouttes de pipi sont malheureusement une réalité pour moi pendant certains efforts…Compliqué de vouloir prendre soin de son corps et décompresser avec le sport et se dire qu’on risque à tout moment la tuile…Ça touche le physique et le moral au point des fois de s’interdire toute activité de peur de..Sur les conseils de ma gynéco je me suis enfin décidée à tonifier mon plancher pelvien, et par manque de temps, et pudeur aussi je l’admets, j’ai privilégié la rééducation par les boules pour le côté accessible. J’ai choisi ce coffret car c’est un des plus connus d’après mes recherches et car il était conseillé dans l’émission Les Maternelles. Les boules ont une texture très douce et sont discrètes. La tige est au final très souple, j’avais peur de qq chose qui gêne dans la culotte (car cette tige/languette reste “dehors”). Utilisés 5x semaine en méthode passive, et ce depuis 6 semaines, je confirme qu’il y a bien une sensation de raffermissement et des progrès tres notables d’un point de vue “étanchéité “. Ça fait du bien au moral et je ne peux donc que conseiller de prendre soin de son périnée, que ce soit avec une professionnelle ou avec ce coffret, il y a des solutions 🙂
    PS : un grand merci à Léa pour sa gentillesse et réactivité, service client très efficace!
    Sophie

    • Intimifit

      Merci Sophie pour ce joli témoignage qui nous encourage dans notre démarche de sensibilisation 🙂
      Lea

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Notre guide pas-à-pas pour savoir comment utiliser et entretenir les boules de geisha pour la rééducation du périnée.

Quels produits utiliser pour le nettoyage de mes boules de geisha ?

Avant toute chose, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon antibactérien.

Toutes nos boules de geisha sont en silicone de grade médical. Il s’agit d’un matériau non poreux et par conséquent très résistant à la prolifération de bactéries.

Néanmoins, pour des raisons évidentes d’hygiène, nous recommandons de bien laver vos boules de geisha avant et après chaque utilisation.

Pour cela :

  • nettoyez vos boules de geisha avec de l’eau chaude et du savon, rincez-les
  • appliquez sur leur surface un spray nettoyant spécialement conçu pour les accessoires intimes.

L’utilisation du savon seul n’est pas recommandée parce que son action est moins efficace contre les virus et bactéries, et que les éventuels résidus peuvent être irritants pour les muqueuses.

Comment insérer et utiliser les boules de geisha ?

Commencez par vider votre vessie. L’insertion des boules de geisha sera ainsi facilitée et leur utilisation sera plus agréable.

Si vous débutez dans l’utilisation des boules de geisha, il n’y a aucune raison d’être nerveuse. Le processus est plus simple que vous ne le pensez :

  • Dans un endroit calme, sur votre lit par exemple, mettez-vous aussi à l’aise que possible et allongez-vous
  • Mettez un peu de lubrifiant sur votre vulve, à l’entrée du vagin, ainsi que sur la boule de geisha afin de faciliter son insertion. Attention à ne pas en mettre trop lorsque vous les porterez, au risque de ne pouvoir les maintenir.
  • En position allongée, insérez doucement les boules dans votre vagin, à la manière d’un tampon, en relâchant les muscles de votre périnée. Pas de panique si vous n’y arrivez pas tout de suite. Il est normal que les premières insertions soient un peu hasardeuses, mais avec du calme et un peu de patience, cela viendra naturellement. En cas de difficulté, ne forcez pas. Essayez plutôt d’incliner le bassin en mettant un oreiller sous vos fesses par exemple. Si vous n’y parvenez pas n’insistez pas, vous recommencerez plus tard.
  • Laissez dépasser le cordon servant à retirer la boule de geisha

Il est normal de devoir exercer une certaine pression en insérant votre boule de geisha, car vos muscles peuvent tenter de les repousser par réflexe. Dans tous les cas respirez, restez détendue et poursuivez l’insertion calmement (il n’y a aucun risque de la perdre), en tournant légèrement la boule si nécessaire.

Pendant quelques minutes, pratiquez de petits exercices de contraction / relâchement du périnée. Vous pouvez également tendre les muscles de vos jambes afin de prendre conscience de vos muscles périnéaux et vous sentir plus à l’aise avec les boules qui sont en vous.

Après quelques minutes, ou dès que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez vous lever et vous promener. Pour prendre confiance, au début :

  • Ne le faites que pour une courte période de temps,
  • Ne portez vos boules de geisha qu’à domicile. Vous n’avez pas envie de les sentir tomber dans votre culotte pendant que vous faites vos courses !

Augmentez ensuite graduellement le temps pendant lequel vous gardez vos boules de geisha, en évitant au début de sortir avec tant que ce n’est pas confortable. Une fois que vous serez à l’aise vous pourrez utiliser la boule de geisha où vous le souhaitez et sortir avec pendant que vous faites vos courses ou allez au travail par exemple.

Comment retirer les boules de geisha ?

Placez-vous en position accroupie, pieds parallèles. Vous pouvez également vous mettre debout ou allongée, si vous préférez, mais accroupie vos muscles seront plus décontractés et les boules plus faciles à retirer.

Pour faciliter la position accroupie, vous pouvez vous asseoir sur les toilettes avec un marchepied, dos droit et légèrement penchée en avant.

Tirez doucement sur le cordon d’extraction et aidez-vous des muscles de votre vagin pour faire descendre les boules de geisha.

En position assise sur les toilettes, balancez d’une fesse sur l’autre à mesure que vous effectuez des petits mouvements de droite à gauche sur le cordon d’extraction.

Accentuez petit à petit la tension sur le fil, sans forcer. Vous sentez la boule descendre doucement et, à un certain stade, sans faire d’effort, vous allez avoir un réflexe de poussée.

Que faire si les boules ne descendent pas ?

Comme déjà dit plus haut : ne paniquez pas. Il n’est pas possible de les perdre.

Détendez-vous, respirez profondément et poursuivez l’extraction. Si vous êtes parfaitement détendue et que vous décontractez complètement vos muscles, elles descendront grâce à un réflexe de poussée. Prenez votre temps.

Avec l’habitude, vous devriez pouvoir expulser vos boules de geisha rapidement sans même y penser.

Comment stocker mes boules de geisha ?

Après les avoir utilisées Il convient de stocker vos boules de geisha dans un endroit propre et sec, à l’abri de la poussière. Vous pouvez à cet effet utiliser les sacs ou coffrets de rangement fournis avec vos accessoires.

Évitez de laisser les boules à la lumière directe du soleil et ne les exposez jamais à une chaleur extrême.

Quelles sont les contre-indications à l’utilisation de boules de geisha

 ?

Tant que vous veillez à bien les nettoyer avant et après chaque usage, l’utilisation des boules de geisha est sans risque pour la santé.

Elle n’est toutefois pas recommandée en cas d’infection vaginale. Celle-ci ne ferait que s’aggraver.

De même, si vous avez un prolapsus déclaré (descente de la vessie, de l’urêtre ou du rectum), vous risqueriez d’aggraver votre fragilité.

Vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser une boule de geisha :

  • si vous êtes enceinte ou en convalescence à la suite d’un accouchement
  • en cas de douleurs pelviennes ou d’une infection pelvienne active
  • si vous vous rétablissez d’une chirurgie gynécologique
  • ou si vous utilisez une coupe menstruelle.

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