LELO Luna Smart Bead
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LELO Luna Smart Bead

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Boule de geisha intelligente pour rééduquer ou muscler le périnée
  • votre coach personnel d’exercices de Kegel ! 
  • Une programme en 5 niveaux, 5 minutes par jour, pour un renforcement progressif du périnée
  • Une méthode à l’efficacité reconnue par les professionnels de santé.
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Avec LELO Luna Smart Bead, musclez votre périnée en 5 minutes par jour avec des exercices de Kegel

Luna Smart Bead de LELO est la première boule de geisha qui coache les exercices de Kegel. Elle est destinée aux femmes qui veulent renforcer durablement leur périnée au moyen de ces exercices, sans avoir à compter le nombre de séries ou les temps de contraction.

Les exercices de contraction/relâchement du périnée ou exercices de Kegel, idéaux pour préserver durablement son bien-être intime, sont reconnus pour leur efficacité. Encore faut-il savoir les effectuer, mais également trouver le temps pour leur pratique.

Avec cette boule de geisha intelligente, ne vous posez plus ces questions. Voici votre coach personnel d’exercices de Kegel, pour muscler le périnée en 5 minutes par jour.

Des exercices de Kegel ludiques et sur mesure pour le périnée

LELO Luna Smart Bead est une boule de geisha intelligente au principe de fonctionnement simple : elle vibre ? c’est le signal pour contracter le périnée. L’objectif est de maintenir la contraction le temps de la vibration, puis de relâcher lorsque celle-ci s’arrête. Il suffit alors de se détendre en attendant la prochaine vibration pour recommencer.

Comme le rythme des vibrations reproduit celui des exercices de Kegel, vous êtes certaine d’effectuer les contractions au bon moment. Inutile de compter le nombre de séries ou les temps relâchement : avec ce coach périnéal, vous êtes parfaitement guidée dans votre entraînement.

Semaine après semaine, les progrès sont enregistrés et la fréquence des vibrations ajustée au fur et à mesure que vos muscles deviennent plus forts.

LELO Luna Smart Bead, cinq niveaux pour muscler le périnée

Grâce à ses capteurs tactiles qui répondent à vos contractions, LUNA Smart Bead se souviendra de votre dernière session et choisira automatiquement le programme adapté à votre tonus musculaire du moment.

Ainsi, tel un coach personnel, elle met en place une routine d’exercices de Kegel simple à suivre, sûre et personnalisée pour répondre aux besoins propres de chacune. Cinq niveaux d’entraînement s’offrent à vous :

  • débutant (niveau 1), pour les néophytes qui n’ont jamais fait d’exercices de Kegel,
  • faux débutant (niveau 2), pour celles qui ont un périnée un peu faible et un contrôle pelvien restreint,
  • intermédiaire (niveau 3), pour celles qui disposent d’une petite expérience avec une force pelvienne moyenne et un certain contrôle,
  • avancé (niveau 4), pour les habituées des exercices de Kegel avec un périnée plutôt musclé et un bon contrôle,
  • expert (niveau 5), pour celles qui maitrisent les exercices de Kegel avec une force pelvienne excellente et un contrôle maximum

Afin de suivre facilement votre progression, un voyant LED clignote à l’allumage de LUNA Smart Bead pour indiquer votre niveau du moment : un flash pour le niveau 1, cinq flashs pour le niveau 5. 

Avec LELO Luna Smart Bead, des exercices courts pour des bénéfices multiples

Pour entretenir son périnée, comme pour tout autre groupe musculaire, c’est avant tout la régularité des exercices qui est importante. Avec LELO Luna Smart Bead, la durée de l’exercice est de 5 minutes, il est donc facilement intégrable à sa routine quotidienne. Et comme elle est résistante à l’eau, vous pouvez par exemple l’utiliser sous la douche !

En faisant preuve de régularité, quelques séances peuvent suffirent pour observer les bénéfices suivants :

  • prévenir ou traiter les premiers symptômes d’affaiblissement du périnée (pertes urinaires modérées, baisse de sensibilité lors des rapports sexuels par exemple),
  • si le périnée est déjà suffisamment tonique, LELO Luna Smart Bead permettra d’exploiter au maximum son potentiel en boostant les sensations vaginales. Notamment, On observera un meilleur contrôle des muscles de son périnée lors des rapports sexuels. Les orgasmes pourront quant à eux être à la fois plus fréquents, plus longs et plus puissants.
A qui s'adresse la boule de geisha LELO LUNA Smart Bead ?

La boule de geisha LELO Luna Smart Beads s’adresse à toutes celles qui souhaitent être guidées pour muscler leur périnée de manière active, sans y consacrer beaucoup de temps. Ainsi, ce coffret sera particulièrement adapté pour :

  • Les futures mamans désirant préparer leur périnée à la grossesse à venir. L’objectif sera de faciliter l’accouchement et un retour rapide à une vie intime épanouie.
  • Les femmes en période de ménopause, souhaitant prévenir ou modérer les premiers effets indésirables tels que fuites urinaires et sécheresse vaginale,
  • Toute femme souhaitant améliorer de manière significative ses relations intimes.
  • Celles dont l’activité professionnelle implique au quotidien le port de charges lourdes (infirmière, aide-soignante, fleuriste) ou une station debout prolongée (esthéticienne, coiffeuse, etc..) 
  • Les sportives exerçant de manière intense ou régulière une pression sur leurs abdominaux, ou pratiquant une activité à impact élevé, telle que la course à pied, l’équitation, les séances d’abdos ‘crunch” etc..
  • Et plus généralement par toute femme souhaitant entretenir durablement le capital tonicité de son périnée de manière simple et peu chronophage..
Boules de rééducation du périnée
Rééducation du périnée pour les sportives
Rééducation post-accouchement du périnée à domicile

L’AVIS D’INTIMIFIT : Luna Smart Bead de LELO constitue un moyen ludique d’encourager toutes celles qui ont du mal à trouver la motivation nécessaire pour faire des exercices de Kegel. Les vibrations combinées à la technologie tactile des capteurs permettent d’apprendre comment utiliser les muscles de son plancher pelvien, ce qui permet de mieux comprendre le fonctionnement de son corps.

Plutôt intéressée par des boules de geisha classiques ? Découvrez les incontournables LELO Luna Beads !

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2 avis pour LELO Luna Smart Bead

  1. AnaM

    Sous ce petit objet à l’aspect tout mignon se cache un “coach” sportif du périnée intraitable mais très efficace. Je recommande pour avoir ou retrouver ces petits muscles cachés…qui lorsqu’ils fonctionnent mieux boostent les orgasmes !

  2. Metivier

    Article acheté en complement de la kiné. Utilisation simplissime. Toucher agréable. La seance dure 5min.
    Je recommande vivement cet article pour le périnée fainéant

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Notre guide pas-à-pas pour savoir comment utiliser et entretenir les boules de geisha pour la rééducation du périnée.

Quels produits utiliser pour le nettoyage de mes boules de geisha ?

Avant toute chose, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon antibactérien.

Toutes nos boules de geisha sont en silicone de grade médical. Il s’agit d’un matériau non poreux et par conséquent très résistant à la prolifération de bactéries.

Néanmoins, pour des raisons évidentes d’hygiène, nous recommandons de bien laver vos boules de geisha avant et après chaque utilisation.

Pour cela :

  • nettoyez vos boules de geisha avec de l’eau chaude et du savon, rincez-les
  • appliquez sur leur surface un spray nettoyant spécialement conçu pour les accessoires intimes.

L’utilisation du savon seul n’est pas recommandée parce que son action est moins efficace contre les virus et bactéries, et que les éventuels résidus peuvent être irritants pour les muqueuses.

Comment insérer et utiliser les boules de geisha ?

Commencez par vider votre vessie. L’insertion des boules de geisha sera ainsi facilitée et leur utilisation sera plus agréable.

Si vous débutez dans l’utilisation des boules de geisha, il n’y a aucune raison d’être nerveuse. Le processus est plus simple que vous ne le pensez :

  • Dans un endroit calme, sur votre lit par exemple, mettez-vous aussi à l’aise que possible et allongez-vous
  • Mettez un peu de lubrifiant sur votre vulve, à l’entrée du vagin, ainsi que sur la boule de geisha afin de faciliter son insertion. Attention à ne pas en mettre trop lorsque vous les porterez, au risque de ne pouvoir les maintenir.
  • En position allongée, insérez doucement les boules dans votre vagin, à la manière d’un tampon, en relâchant les muscles de votre périnée. Pas de panique si vous n’y arrivez pas tout de suite. Il est normal que les premières insertions soient un peu hasardeuses, mais avec du calme et un peu de patience, cela viendra naturellement. En cas de difficulté, ne forcez pas. Essayez plutôt d’incliner le bassin en mettant un oreiller sous vos fesses par exemple. Si vous n’y parvenez pas n’insistez pas, vous recommencerez plus tard.
  • Laissez dépasser le cordon servant à retirer la boule de geisha

Il est normal de devoir exercer une certaine pression en insérant votre boule de geisha, car vos muscles peuvent tenter de les repousser par réflexe. Dans tous les cas respirez, restez détendue et poursuivez l’insertion calmement (il n’y a aucun risque de la perdre), en tournant légèrement la boule si nécessaire.

Pendant quelques minutes, pratiquez de petits exercices de contraction / relâchement du périnée. Vous pouvez également tendre les muscles de vos jambes afin de prendre conscience de vos muscles périnéaux et vous sentir plus à l’aise avec les boules qui sont en vous.

Après quelques minutes, ou dès que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez vous lever et vous promener. Pour prendre confiance, au début :

  • Ne le faites que pour une courte période de temps,
  • Ne portez vos boules de geisha qu’à domicile. Vous n’avez pas envie de les sentir tomber dans votre culotte pendant que vous faites vos courses !

Augmentez ensuite graduellement le temps pendant lequel vous gardez vos boules de geisha, en évitant au début de sortir avec tant que ce n’est pas confortable. Une fois que vous serez à l’aise vous pourrez utiliser la boule de geisha où vous le souhaitez et sortir avec pendant que vous faites vos courses ou allez au travail par exemple.

Comment retirer les boules de geisha ?

Placez-vous en position accroupie, pieds parallèles. Vous pouvez également vous mettre debout ou allongée, si vous préférez, mais accroupie vos muscles seront plus décontractés et les boules plus faciles à retirer.

Pour faciliter la position accroupie, vous pouvez vous asseoir sur les toilettes avec un marchepied, dos droit et légèrement penchée en avant.

Tirez doucement sur le cordon d’extraction et aidez-vous des muscles de votre vagin pour faire descendre les boules de geisha.

En position assise sur les toilettes, balancez d’une fesse sur l’autre à mesure que vous effectuez des petits mouvements de droite à gauche sur le cordon d’extraction.

Accentuez petit à petit la tension sur le fil, sans forcer. Vous sentez la boule descendre doucement et, à un certain stade, sans faire d’effort, vous allez avoir un réflexe de poussée.

Que faire si les boules ne descendent pas ?

Comme déjà dit plus haut : ne paniquez pas. Il n’est pas possible de les perdre.

Détendez-vous, respirez profondément et poursuivez l’extraction. Si vous êtes parfaitement détendue et que vous décontractez complètement vos muscles, elles descendront grâce à un réflexe de poussée. Prenez votre temps.

Avec l’habitude, vous devriez pouvoir expulser vos boules de geisha rapidement sans même y penser.

Comment stocker mes boules de geisha ?

Après les avoir utilisées Il convient de stocker vos boules de geisha dans un endroit propre et sec, à l’abri de la poussière. Vous pouvez à cet effet utiliser les sacs ou coffrets de rangement fournis avec vos accessoires.

Évitez de laisser les boules à la lumière directe du soleil et ne les exposez jamais à une chaleur extrême.

Quelles sont les contre-indications à l’utilisation de boules de geisha

 ?

Tant que vous veillez à bien les nettoyer avant et après chaque usage, l’utilisation des boules de geisha est sans risque pour la santé.

Elle n’est toutefois pas recommandée en cas d’infection vaginale. Celle-ci ne ferait que s’aggraver.

De même, si vous avez un prolapsus déclaré (descente de la vessie, de l’urêtre ou du rectum), vous risqueriez d’aggraver votre fragilité.

Vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser une boule de geisha :

  • si vous êtes enceinte ou en convalescence à la suite d’un accouchement
  • en cas de douleurs pelviennes ou d’une infection pelvienne active
  • si vous vous rétablissez d’une chirurgie gynécologique
  • ou si vous utilisez une coupe menstruelle.

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